Chuyên mục: Chạy

Chạy 100m là hình thức chạy rất phổ biến hiện nay trên thế giới. Để có thể cán đích nhanh nhất người tập cần có sự cố gắng, nỗ lực mỗi ngày. Bài viết này sẽ gợi ý cho bạn các bài tập bổ trợ cho chạy 100m hiệu quả nhất, cùng tham khảo nhé. […]

Chạy bền là môn thể thao ngày càng phổ phiến, thu hút rất nhiều người tham gia dưới hình thức cuộc thi marathon gây quỹ. Để có thể chinh phục, vượt qua các thử thách, đòi hỏi người tập phải thực hiện đúng cách kỹ thuật chạy bền ngay từ đầu. Cùng theo dõi hướng […]